Sarapan Sehat Ala Bunda Keia

Masa pertumbuhan itu merupakan masa yg penting buat anak2, untuk itu Bunda selalu berusaha untuk memberikan asupan bergizi untuk keluarga. Salah satu contohnya adalah menu sarapan sehat ini.

Menu Anak2 tersayang :

Healthy n colorfull :)

Menu untuk ziokeia kali ini adalah :
- Kentang goreng fresh
- Jagung hitam rebus
- Cheese omelette (hanya telur n keju cheddar parut yaa, tanpa bumbu apapun juga udh sedeep)
- Tumis sayuran (bunda pake wortel, brokoli n jamur champignon)
- Susis panggang (bunda pake sosis natural yg rasa bockwurst, lada hitam, n cheese)


Menu Suami tercinta :

Healthy n Fresh...:)

Nahh klu menu untuk ayahzio, sebenernya sih sama2 aja koq, cuman untuk ayah, kentang goreng nya diganti sama nasi khusus.. Tp itu bukan nasi merah biasa yaa, melainkan MultiGrain, yaitu 11 macam grain cereals yg terdiri dari brown rice black glutinous rice, pearl rice, whole wheat, barley, oats, job's tears, millet, sorghum, buckwheat dan dan foxnuts. Well yaa, ayahzio kan pecinta serealia sejati :D
Jadi menu ayah terdiri dari :
- Nasi Multi Grain
- Jagung hitam rebus
- Cheese omelette (hanya telur n keju cheddar parut yaa, tanpa bumbu apapun juga udh sedeep)
- Tumis sayuran (bunda pake wortel, brokoli n jamur champignon)
- Susis panggang (bunda pake sosis natural yg rasa bockwurst, lada hitam, n cheese)


Makanan-makanan ini sebenernya sederhana aja koq, buatnya juga ga susah kaan... tp yg pasti kebutuhan gizi anak-suami tercukupi, mereka pun senang makannya karena nikmat dan so colorful, dan siap menyongsong hari dengan ceria...:)

Happy cooking Moms......